Ginástica Feminina

Antes de ser fisioterapeuta, me formei em Educação Física e dediquei vários anos à prática e ao ensino da Dança. Mais tarde me encantei com a yoga.

Com o intuito de unir os benefícios de dança, yoga, pilates, ginástica e trabalho de assoalho pélvico, desenvolvi um método de trabalho chamado GINÁSTICA FEMININA. Esse nome foi dado pois os exercícios visam trabalhar as partes do corpo que a mulher mais necessita, como abdome, glúteos, pernas e assoalho pélvico. São feitos também exercícios de braços, sempre usando o próprio corpo como sobrecarga. Não usamos muitos materiais, usamos o corpo e o controle postural para executar exercícios eficazes, com consciência corporal.

São mesclados exercícios de força, resistência e flexibilidade, sempre com trabalho respiratório associado.

As aulas são muito gostosas, e, podem ser usadas também pelas pacientes que terminaram sua reabilitação de assoalho pélvico e desejam fazer um trabalho de manutenção!!!

Vale a pena experimentar!!!