Postura

A vida moderna traz muitas facilidades, mas faz com que nosso corpo seja cada vez menos exercitado. Excesso de trabalho, horas perdidas nos automóveis enfrentando o trânsito, stress, falta de tempo......Essas palavras são parte da realidade de muitos de nós. São tantas tarefas para pensar e dar conta, que na maioria das vezes esquecemos de nós. O corpo sente, e muitas vezes aparecem dores nas costas, nos ombros, má postura, cansaço.

A nossa postura é o nosso cartão de visitas. É através da maneira como nos posicionamos e como nos relacionamos com o mundo através dos nossos gestos e atitude que mostramos muito de quem somos. A personalidade e a história de vida deixam marcas no corpo. O fisioterapeuta tem o papel de “ler” o corpo de cada um de seus pacientes, tratando-os de forma individualizada.

O objetivo do trabalho de reeducação postural não é só “realinhar” uma postura inadequada, mas sim ensinar o paciente a prestar atenção no próprio corpo, respeitando seus limites, usando-o da maneira adequada, sem sobrecarga.
Para esse trabalho a fisioterapia dispõem de algumas técnicas:

• Reeducação Postural Global (RPG);
• Exercícios específicos para equilíbrio, propriocepção e conscientização corporal;
• Orientações ocupacionais específicas (ginástica laboral);
• Técnicas de manipulação tecidual;
• Termoterapia e eletroterapia para analgesia nos casos de dor.